식단 읽기 (1) 썸네일형 리스트형 11월 16일 식단 일기 - 16일차 오늘의 끼니 오늘은 일어나는 것에 초점을 둔 하루였어요. 사실 수면 패턴이 많이 불규칙한데 요즘은 일찍 자려고 노력하고 있어요. 쉽지는 않네요. 그래서 늦게 자게 되는 경우에는 몇 시간 못 자더라도, 최대한 일정하게 일어날 수 있도록 노력하고 있어요. 오늘도 수면시간을 충분히 채우지는 못했지만, 억지로라도 일어났어요. 기상 : 7시 50분 -> 아침 먹는 걸 목표로, 그래도 일찍 일어났어요. 해야 할 일이 있으면 일어날 수 있을 것 같아서요. 아침 : 토스트 & 모닝커피 세트 -> 가족 직장주변에 맛있는 토스트 집 있다고 알려줘서, 아침으로 먹고 왔어요. 그곳이 아침에 출근하는 사람들이 많아서 그런지 아침 장사를 하시더라고요. 아침 차려먹기도 귀찮기도 해서, 가게 가서 아침 먹는 걸 목표로 시간을 맞추고 일어났어요... 이전 1 다음
