식단 (1) 썸네일형 리스트형 11월 1일 식단 일기- 1일차 오늘의 끼니 2021년도 끝나가고 연말이 다가오지만 오늘부터라도 건강하고 깔끔한 식생활을 위한 식단일기를 쓰기로 했다. 식탐이 별로 없는 편이라 밥을 잘 챙겨 먹지는 않는 탓에 늘 끼니를 거르기 일쑤 11월부터는 최대한 하루 세끼를 제시간에 챙겨 먹는 것을 목표로 식단을 기록해보아요. 기상 : 오전 11시 -> 일찍 일어나야 아침은 먹든지 말든지 할 텐데 백수에게 규칙적인 생활.. 은 너무나 힘든 것.. 내일은 오늘보다는 일찍 일어나는 것을 목표로 아침 : X -> 너무 늦게 일어나서 도저히 아침이라고 할 수가 없음. 점심 : 소시지 1개, 양상추 샐러드 + 올리브 2개, 계란 후라이 1개, 양송이버섯 구이후식으로 샤인 머스캣 5알 드레싱은 나중에 목 막혀서 뿌려 먹었어요. -> 일어난 지 얼마 안 된 시점에는 더 .. 이전 1 다음
