샤인머스캣 (2) 썸네일형 리스트형 11월 2일 식단 일기 - 2일차 오늘의 끼니 일찍 일어나겠다는 다짐이 무색하게도.. 오늘도 늦게 일어나고 말았습니다.. 어째 어제보다 늦게 일어난 실화입니까.. 일단은 식단을 기록하는데 의의를 두는 걸로 할게요 차차 생활습관도 뜯어고쳐야겠어요. 열심히 노력해야지. 기상 : 오전 12시 57분 ->일어나자마자 눈을 의심했어요. 내가 잘못 본건가 하고.. 눈 감았다 뜨니 이 시간이네요. 뭔가 하루를 시작하기도 전에 진 기분이긴 했지만 그래도 해야 할 일들이 있으니 힘내 봅니다. 아침: X ->늦게 일어나서 아침은 패스하기로 했어요. 점심 : 양상추 샐러드, 아보카도, 계란 프라이, 양송이버섯 3개, 소시지 1개 후식으로 샤인 머스캣 5알 -> 아보카도가 덜 익어서 딱딱했지만 건강식이다 생각하고 씹어 먹었어요. 올리브, 소시지, 양송이버섯 등 다 제가 .. 11월 1일 식단 일기- 1일차 오늘의 끼니 2021년도 끝나가고 연말이 다가오지만 오늘부터라도 건강하고 깔끔한 식생활을 위한 식단일기를 쓰기로 했다. 식탐이 별로 없는 편이라 밥을 잘 챙겨 먹지는 않는 탓에 늘 끼니를 거르기 일쑤 11월부터는 최대한 하루 세끼를 제시간에 챙겨 먹는 것을 목표로 식단을 기록해보아요. 기상 : 오전 11시 -> 일찍 일어나야 아침은 먹든지 말든지 할 텐데 백수에게 규칙적인 생활.. 은 너무나 힘든 것.. 내일은 오늘보다는 일찍 일어나는 것을 목표로 아침 : X -> 너무 늦게 일어나서 도저히 아침이라고 할 수가 없음. 점심 : 소시지 1개, 양상추 샐러드 + 올리브 2개, 계란 후라이 1개, 양송이버섯 구이후식으로 샤인 머스캣 5알 드레싱은 나중에 목 막혀서 뿌려 먹었어요. -> 일어난 지 얼마 안 된 시점에는 더 .. 이전 1 다음
